La melatonina y el sueño

Información del video

Resumen

La melatonina regula el ciclo del sueño y, durante la pubertad, se altera el equilibrio de esta hormona. ¿Podría ser esta la razón por la que los adolescentes sufren cambios de humor?

Claves de aprendizaje

• El reloj interno del organismo se ralentiza por la noche.
• Durante la pubertad, la revolución hormonal puede interferir con la producción de melatonina.
• La melatonina controla el ritmo circadiano.